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Selbst ein­fachs­te All­tags­be­we­gun­gen set­zen ein hohes Maß an Koor­di­na­ti­ons­fä­hig­keit vor­aus, damit die Mus­keln situa­ti­ons­ge­recht und gezielt ein­ge­setzt wer­den kön­nen. Durch Bewe­gungs­man­gel, ein­sei­ti­ge und fal­sche Bewe­gun­gen nimmt die­se Fähig­keit jedoch immer mehr ab, Rücken- und Gelenk­pro­ble­me sind die Fol­ge.  Ein viel­sei­ti­ges und Intui­ti­on för­dern­des Bewe­gungs­trai­ning ermög­licht umfas­sen­de Rücken- und Gelenk­ge­sund­heit durch kräf­ti­ge, beweg­li­che und vor allem gut koor­di­nier­te Mus­keln. „Schlaue Mus­keln ken­nen kei­nen Schmerz.“

 

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